这句话让叶梦晨听得很不爽。 望了她一眼，心里道：“得瑟什么呢……” 很快…… 训练开始了！ 助理教练从三分线到两分区，再到罚球线曾菱形共摆放三个人形障碍物。 接着中方教练将大家召集在了一起。 他开始面对三分线处的人形障碍物进行示范…… 助理教练传球！ 他接球的瞬间，左右虚晃之后，突然加速运球突入两分区！ 两分区的人形障碍物就在三分线以里大约三步的位置。 叶梦晨看得出来，这样摆放的用意是考验突破三分线弧顶的防守人员之后，进攻人员面对协防的队员该作何选择！ 她仔细的观察着！ 中方教练在变向突入两分区后…… 突然急停…… 旋即背后运球！ 这明显有个节奏上的变化！ 在背后运球的瞬间，球刚到左手，便又是一个加速直接杀向罚球线附近！ 面对罚球线的最后一个人形障碍物！ 他直接左手胯下运球…… 球从胯.下回到右手的瞬间，右手直接拉球转身！ 叶梦晨发现他在转身的瞬间，后背有个向后靠的动作，几乎是用背靠住人形障碍物之后，直接转过身去…… 当这一系列过人动作完成之后，在转过身去的瞬间，他直接拔地而起！ 整个身体十分舒展！ 干拔跳投！ 球进…… “好……就是这几个基本动作，你们每个人做一遍！” 中方教练在干拔命中后，转过身来，朝众人一笑。 “就这几个动作？” “蛮简单的嘛！” 队员里有人嘀咕道。 中方教练不置可否的笑了笑，伸手点向了叶梦晨的方向，示意叶梦晨第一个上！ 叶梦晨点了点头，戴上特制眼镜。 戴上去后，她发现这个眼镜视角下方是真真正正什么都看不见。 她明白，戴上这副眼镜的目的就是要让人运球的时候直视前方！ 很多业余篮球爱好者运球突破的时候，视线总是会若有若无的盯着球，这是对于运球不自信的表现。 并且长期下去，就会养成这种不良习惯。 从而导致在带球的过程之中，无法观察到队友的跑位情况，错失很多空位机会。 不过！ 叶梦晨显然没有这方面的坏习惯！ 从小老爸训练的时候，就是让她直视前方运球，对于这种小儿科的障眼法，她并没有太过在意。 在向弧顶的位置走过去的时候，她真正在意的是中方教练演示时的每一个细节。 这套动作看似简单，却有几个细节必须要注意！ 第一个动作，跑位的时候，必须要做好接球的准备，接球过人一气呵成，要展现出瞬间的启动爆发力！ 这是很简单的基本动作！几乎从小接受过篮球训练的选手，这个动作都是教练必教的项目！ 第二个动作则是急停、背后运球、加速的节奏问题，同样需要启动时的爆发力！ 第三个动作自然就是转身的那一刹那要往后靠一下，利用转身将人挡在身后，并施加一股力道，让人ｍ.HｚｇjｊＸ.ＣOＭ