上还是要稍微少吃点，以你的饭量，一碗米就可以吃饱，你就吃半碗，然后稍微多吃点青菜就可以了。” 苏心妍说的也是一些常识，有一句话是这样说的，早吃好，午吃饱，晚吃少。 不是说早上要吃的多好，而是告诉我们，要吃的有营养，这样的话，人一天所摄取的营养就能跟得上。 中午呢，因为上午和下午要干活，就多吃些，吃的饱饱的，也有力气呢。 晚上呢，不用干活了，而且要躺在床上，?那就要少吃些，不然不易消化，还容易导致肥胖。 苏心妍前世的时候，作为一个美食专家，那都是很注重养生的，虽然她是个吃货，也喜欢自己做来吃，但是对于那些脂肪过高，或者是能够引起人肥胖什么的，她都会很少摄入。 不是不吃，而是少吃，这就是她的秘诀。 刘婉儿听了苏心妍的话，狠狠的点了个头。“心妍，你放心吧，我会……嗝……” 这个时候，刘婉儿很是不合时宜的搭了一个嗝，这让她的小脸当即就如熟透了的虾一样。 “呵呵，没事没事，我不嫌弃你，你去那边歇息一下，我收拾一下这里。” 刘婉儿并没有离开，她知道做饭不是自己做的，既然吃了，那就收拾，这就是分工合作，她虽然没有上过学堂念过书，不过有一个读过书的娘，还有一个教书的外公，以及一个当村长的爹，有些道理，她是比很多人都懂得多的。 “你呀，你就不能少吃些啊，以后要是想吃了就过来，别把你自己给撑坏了。”苏心妍忍不住调侃，她是亲眼见到她是如何的吃那些东西的。 吃饭的时候倒是很文雅，可是速度，那真的是奇快无比啊。 眼看着那炒的都要被吃的只剩个盘子底了，她还有些意犹未尽，要不是因为肚子实在盛不下哪些东西，苏心妍还真的怕她会把那些都给塞到自己的肚子里呢。 “我今天送过去的那些里边就有一个我做出来的五花肉，你回去的时候放到一个空碗里，切成片，想吃热的就放到锅里蒸一下，想吃凉的，就可以直接吃了。” 一听说那些东西里就有好吃的卤肉，刘婉儿当即就打消了要跟苏心妍学做菜的念头。 实在是因为，她真的是对那个毫无…… 哎，没办法，谁让她怎么都学不会呢。 想到怀里的那个络子，她的脸又红了起来。 “咦，你的脸怎么这么红啊，着凉了？”苏心妍看着刘婉儿的脸，开口询问道。M.ｈzGＪjＸ.coＭ