的,基本上租金都是两万一个月起。 而且就算住得起他们也不会租这种地方,不太符合他们的生活习惯。 这小区最小的户型200平米，两室三厅,洗手间也是三个。 总之这三个洗手间加起来,面积都比顾棠现在租的房子大。 司机兼保镖带她上了十二楼,电梯直接入户。顾棠一进去就看见上回那个助理在客厅坐着，她扫了顾棠一眼,“你稍微等等,人马上就出来。” 顾棠放下手里的器材包，道：“我带了一些简单的器械，你们这里有什么可以利用的吗？多数肌肉是可以利用自重来训练的，不过想要快速效果,还是要上器械上重量的。” 助理带她去了客厅的西南边，厚重的帘子拉开，里头是个类似于阳光房的地方。 不仅仅有哑铃、椭圆机、跑步机等等这种常见的器材，还有可升降把杆、倒蹬器、蝴蝶机,还有龙门架这种一般只能在健身房里看见的器械，还把一面墙改装成了镜子。 顾棠点了点头，“可以,挺齐全的。基本上所有肌肉都能练到。” 助理给她倒了水，又等了大概十分钟，那位第一次见面连头发都没露出来的明星露面了。 这次倒是露了脸出来，不过顾棠还是不认识。 不过顾棠能理解他为什么要戴帽子了，他头发略有稀疏，小小年纪就开始秃头了。 原主那个家庭条件，追星或者娱乐圈这种地方跟她是绝缘的，原主知道的只有那种久负盛名的老艺术家。 顾棠虽然来了快一年，但是她这一年也挺忙的，她也不认识这人。 “你好。”顾棠脸上挂着得体的微笑，“请问你吃过早饭有半个小时了吗？要不要再休息一下？” 明星眼神中略带着诧异看她一眼，“不是说早饭前减脂效果更好？” “有这种说法，不过区别不大，那我们现在开始？” 明星点了点头。 顾棠道：“如果你没有空腹锻炼过，我建议你准备一点糖，中间如果有低血糖的情况，我们随时停下。” 助理端了盘花花绿绿的水果糖过来放在一边。 顾棠道：“你可能需要准备三套健身服。有氧运动的时候穿合体的，无氧运动的时候需要穿修身的，防止剐蹭到器械，中间我们还会用瑜伽来过度，这个需要高弹力的运动服。” “都有。” 这人说话倒是挺言简意赅的，顾棠拿了播放器出来，调好音量，“我们先从健身操开始。每五分钟提高一个速度，你跟不上的时候说一声。” 顾棠带着他在镜子前头做操，“这个健身操非常简单，就是抬腿挥臂，没有跳跃运动，针对新手非常好。手臂可以再抬高一点。左右没关系，主要能跟上节奏就行。” 大概二十分钟之后，明星两鬓就开始出汗了，跳到第5个节奏，他下巴就开始滴汗了，动作也有点变形。 顾棠停了下来，伸手换了个音乐，“下来是放松，让你的呼吸频率跟心跳频率基本恢复正常。” 顾棠又带他放松五分钟，转身在小本子上记了一笔。 “你休息一会儿，下来我们上器械，试试你最初的力量。” 这明星看她一眼，道：“我去换身衣服。”助理急匆匆地跟了上去。 明星跟助理回到卧室，第一句话就是：“她不认得我？” “怎么可能？”助理连忙道：“你多红啊。我看过她资料的，去年才毕业，还是正规大学，你在大学生群体里最红了。上次去济海大学拍戏你忘了？她们等你到半夜哦。”ｍ.hＺｇJJx.Cｏm