五个而已,正好可以简称五个一工程!” 说着,赵桓又对刘錡说道:“刘錡,组织一下,准备下一项训练,俯卧撑!” “是,殿下!”刘錡大声应道,旋即大声叫道:“俯卧撑,准备!” 随着刘錡的一声令下,赵桓第一个便向前跨了一步,身子往前一倒,双手撑在了地上。 “开始!” 刘錡一声令下,赵桓以及张清、董平等人,便一起一边报着数,一边做了起来。 赵桓也一样,而在他旁边,刘錡也趴了下来,一边做着,一边数道:“一,二,三,四……” 赵桓转头瞧了一眼,嗯,动作还挺标准的,看来之前没少暗中观察自己是怎么做的。 又做了二十多个俯卧撑,赵桓感觉有些吃不消了,双手发软,连身体都快要支撑不住了,便趴在地上,休息了一下,然后才爬了起来。 旁边的刘錡,却已经做到五十多个去了,而且还保持着差不多两秒钟一个的频率,在有规律地做着。 赵桓瞧了瞧,便又朝其他翊卫走了过去,一边走,一边不时地纠正着他们在做的过程中,出现的各种毛病。 比如屁股撅起太高,比如肩未过肘,身体放得太下去,都贴着地面了等等。 旁边不远处,便是张清和董平两人。 这两家伙,现在倒像是憋着一口气,想要一较高下似的,在那你一个我一个的,不停地报着数,往下做着。 嗯,速度竟然比刘錡还要快上一些,赵桓刚刚走到两人身边,两人就已经做到九十多个了! 赵桓盯着两人看了一下,速度不错,做得也挺标准的,整个身体几乎成一条直线,直直地起,直直地下。 很快,两人便全都做够了一百。 “好,不错,起来吧!” 赵桓赞许地点了点头。 两人几乎同时从地上跳了起来,但旋即,便又伸出双手来,开始做起双腿深蹲来! 我去,你俩还真较上劲来了啊? 赵桓狠狠地瞪了两人一眼,不过,却并没有多说什么。 文无第一,武无第二! 在军中,就得有这种一争高下的勇气和决心! 如果连一争高下的勇气和决心都没有了,那这支军队,又怎么可能有战斗力? 这时,旁边其他的翊卫也有已经做够了一百个俯卧撑的,从地上爬了起来,看到张清和董平两人在那较起劲来,便也围了过来,不是给张清加油,就是给董平鼓劲。 正热闹着时,刘錡这个才刚刚十八岁的年轻郎将,竟然也挤了进来。 听到张清和董平,双腿深蹲都已经做到四十多个了,刘錡却也往前一站,双手平举,整个身子往下一蹲,接着又飞快地直了起来,然后又飞快地蹲了下去,嘴里还不停地报着数: “一二三四……” 速度却是比张清和董平还要快上一些! 不过,刘錡的起点,终究是比张清和董平晚了许多,等他做到八十多个的时候,张清和董平就已经做完了一百个双腿深蹲,然后又停都没停一下,便又做起了深蹲跳来! 深蹲跳可比双腿深蹲要困难得多,而且速度也没法跟双腿深蹲比。 张清和董平才刚刚做到七八个深蹲跳的时候,刘錡就已经做完了一百个双腿深蹲,也跟着做起深蹲跳来。m.HZGJJX.cOM