好就行，“要是有人敢欺负你，你就说，别不吭声。”沈晓君不放心的嘱咐。 小悦点头：“放心吧妈妈，我又不傻。” 尧尧在一旁道：“放心吧妈妈，要是有人欺负姐姐，我就揍他！” 把沈晓君和小悦笑得不行，“咱们尧尧厉害了，还揍得赢高年级的大哥哥大姐姐啊？” 尧尧怒道：“别看不起人，我会长得壮壮的！”赶紧扒了一口饭进嘴里，吃得多，才能长得壮呀！ “受欺负了要找老师知不知道啊，不能暴力解决问题……” …… 一场雨下来，天气转凉，林薇从衣柜里拿出了秋季校服，白衬衣蝴蝶结加上一件藏青色的马甲背心，下身是同色系的半身裙。 她换好衣服出了卧室，林悦也从对面走了出来，身上的校服和林薇的样式差不多，只是颜色不一样，她穿的校服是暗红色系的。 “姐早。” “早。”林薇挽着她的手，“走吧，去吃早饭。” 苏姐从厨房探出头来，“小薇小悦起了，快来吃早饭吧，煮了红豆粥，蒸了你们爱吃的小笼包和蒸饺，还拌了麻辣海带丝。” 林薇林悦进了餐厅，才坐下没一会儿，林尧迷迷瞪瞪的进来了，揉着眼睛打呵欠，“好困呀！” 沈晓君跟在后面进来，把手心里的宝宝面霜擦他脸上，双手一顿乱揉，完了还拍拍他的脸，“赶紧吃饭，别慢腾腾的又晚了，校车可不等人。” 林尧爬上自己的凳子，夹了一个包子就往嘴里塞，嘴巴鼓鼓的道：“苏姨，我要牛奶。” 苏姐端着一杯牛奶过来，放他面前，“煮热了的，温度刚刚好。” “谢谢苏姨。”林尧嘴巴甜得不行。 苏姐笑眯眯的摸了摸他的头。 自从孩子们开了学，她每天早上六点半就起床，洗漱完就开始准备早餐，七点的样子家里的孩子们也都起了床，花十几分钟吃完早餐，七点四十上学校的校车，八点到校上课。 沈晓君和林哲起床吃早餐的时间会晚一些。 中午几个孩子都在学校吃，沈晓君在家吃饭的时间多点儿，林哲几乎不在家吃午餐，一家人只有晚饭才能真正的聚在一起，晚餐也成了家里最重要的一餐。 林薇吃得快，嘴巴一擦，起身走了出去，回房间拿起书包出了门，一边走一边还在喊：“我先走啦！” 林悦喝完最后一口粥，见林尧还在啃包子，催促道：“你快点吧。” 林尧嗯嗯点头。 林悦回房间拿书包，拎着两人的书包又在门口催，林尧赶紧喝完牛奶，小跑着跟在她的身后，两人出门时不忘和还在洗漱的爸妈说再见。 沈晓君从洗手间出来，见林哲还躺在床上，过去拍了拍，“赶紧起吧，你昨有会吗？” 林哲翻了个身，打着呵欠坐了起来，下床走到镜子面前照了照，“你说我是不是瘦了？” 沈晓君瞅了他一眼，“去称一称就知道了，家里又不是没称。” 林哲跑步的事，也就坚持了一个月时间，跑完一个月，他上秤一称，好家伙只瘦了一斤！ 至此后减肥大业遭遇了毁灭式的打击！ 要按这个样子来，他想要瘦到以前的样子，怕是要跑两年。 没过几天他买了一本减肥食谱回来，让苏姐按上面的单独给他做，早上吃的是玉米鸡蛋胡萝卜，再加上两块鸡胸肉或者牛肉，来点儿水果，或者是没有一滴油的鸡蛋拌生菜，包菜鸡蛋饼。 为这，苏姐每次买鸡都把鸡胸肉给单独留出来。 晚上吃的是杂粮米饭，肉类吃的是牛肉虾仁鱼，喝的是三鲜m.HzGｊjＸ.CoM