语道：“长出肌肉是需要系统进食，系统锻炼的，不靠吃药，哪有那么轻松就能满身肌肉？我从4岁就开始练各种搏击，这都快15年了，也没长出多少肌肉啊……” 确实，沐沐身躯修长健美而又匀称，的确不是那种身材炸裂般的肌肉女…… 顿了顿，她接着道：“很多特种兵，做重活的建筑工人，他们的肌肉远不如健身房里的人好看，但力气却比专业锻炼肌肉的人要大很多——我们在荒岛上追求的是实用性，而不是外观，但是，多多运动的话，大家不仅不会长出肌肉，反而能减减肥，让身体更结实点哦。” 能减肥，其他人听了可能会很开心，但晓央只能咧咧嘴角——自己166的身高，体重却只有可怜的89斤，远低于标准体重的100多斤！虽说比凝儿重，但是人家凝儿没自己高啊！多亏自己胸大，有这几两软肉拽着，让自己去找鱼腥草时，不至于被狂风暴雨刮跑…… 都这样了还想着减肥，晓央觉得自己那就是真的在抛弃健康去找死了——她现在只想增肥！可惜自己吃啥都不胖，最近吃得又全是水果蔬菜，体重肯定又轻了。 唉，苦也苦也…… “那沐沐知道怎么做训练吗？” 伊昀倒是有些感兴趣——拥有一对尺寸惊人，滑嫩多汁的大白兔的代价，就是身体很容易走形变胖，可偏偏伊昀又是模特，对身材要求极为严格！平日里只能疯狂锻炼！才保持住这么一副火辣诱人的身段。 如果沐沐知道合理的健身方法，有她从旁指导，自己也能少遭点罪——毕竟谁也不想胖成球，就算不当模特，伊昀还是想让自己美美哒呀…… 微微一笑，沐沐自信地比比大拇指：“没问题！在下白鸟沐，连续四年自由搏击冠军！精通各种塑体健身的手段——昀姐是模特，肯定有健身的底子，练起来会很轻松的。” 自由……搏击？ 牵牵嘴角，伊昀有点尴尬：“内个……沐沐，按你说得练，真的不会长出肌肉吧？” 要变成魔鬼筋肉女这种事，干脆还是直接杀了伊昀吧！ 沐沐摇头苦笑：“绝对不会……我们很难长出大块肌肉的，适当锻炼只会塑形身材，还能增强自己的战斗力，只有好处，没有坏处。” 说着，她看了看一脸傻敷敷的大小姐。 显然，沐沐也觉得凝儿过于柔弱了——虽然她看上去很有江南女子“人似月，腕凝雪”的温婉气质，但实际上却比谁都能蹦蹦跳跳，属实是南北结合了…… 就连看着一脸呆萌，身材最迷你的小婷婷，干起活来都比她要生猛得多！ 沐沐决定，到时候一定要好好操…… 操练操练她。 “那我们就按沐沐姐说得办吧，反正也闲得没事干，锻炼锻炼身体，大坏狼来了我们也不会怕，以后造船时，也会轻松很多呢！” 婷婷弯起大眼睛，萌萌地笑了笑。 啊啊，好可爱啊…… 为什么婷婷长得小小的，软软的，还这么可爱？好想把她压在身下好好玩弄一番…… 捂着小脸，大小姐涩咪咪盯着她，满心都是婷婷在自己身下红着脸，张着小嘴娇喘的画面…… “话说，沐沐好厉害啊……连续四年搏击冠军，那得打败多少人啊……”，晓央感慨道。 换了自己，怕不是上场3秒后就要躺着让别人给自己做心脏起搏了…… “没什么大不了的，和我对战的选手都太弱了。”，沐沐轻轻一笑。 很猖狂的话，不过按照沐沐的身手和力气，她的确有资格。 甚至，在上一次世界自由搏击锦标赛决赛上，沐沐一记回旋踢直接踢到对手侧脑上！瞬间让对方倒地昏迷，并严重脑震荡！秒杀的记录现在还在网上流传…… 听了沐沐描述的，又想起沐沐以前在顶层甲板上一脚踹开被顶死的舱门，晓央突然觉得和沐沐对战的人抗打击能力好生厉害！ 换成自己，被沐沐一脚轰在头上，可能当场就没了吧？连心脏起搏都不需要了，直接拉到火葬场，准备请全村人吃饭就行了。 “好啦，现在天气也不太热，我们先出去从开始练起吧。” 沐沐笑了笑，自信地活动活动手腕：“放心，我会循序渐进，好好操练你们的……” 操练…… 一旁的大小姐怔了下，很快坏坏地笑起来：啊……当然，沐沐当然要好好操练自己了…… 其他女孩相视一望，不免有些尴尬：得……又是熟悉的展开，有大小姐在一边撩拨，再加上大家身体的魅力…… 这场健身听上去感觉会有点下流呀……M.ｈzgJｊx.ｃＯM